新型コロナ感染体験談：子供６人いる我が家でパパが感染【家族の家庭内感染を防いだ10の方法とは】

　　８月３日（水）

症状）なし

・職場で発熱等のコロナ症状のある人と長時間の接触

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・濃厚接触者として感染対策

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・６児ママと相談の上、自室で隔離生活

　　８月４日（木）

症状）なし

・翌日の午前中に抗原検査を行い、陰性

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・接触者がPCR検査の結果、陽性と判明

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・最寄りの医院でPCR検査を行おうとするも、受け入れられず

　　８月５日（金）－発症日

症状）体のダルさは感じられ、夜に３８．５℃の発熱と激しい咳

・午前中にPCR検査を受ける

　　８月６日（土）－発症２日目

症状）38.5℃の発熱と激しい咳、倦怠感、悪寒、食欲不振

・午後にPCR検査の結果、陰性の連絡。

　　８月７日（日）－発症３日目

症状）39℃の発熱と激しい咳、倦怠感、悪寒、食欲不振

・日曜日の為、PCR検査を受けられる医療機関が見つからず。

　　８月８日（月）－発症４日目

症状）39℃の発熱と激しい咳、倦怠感、悪寒、食欲不振。解熱剤を服用するも熱は下がらず。

・午前中にPCR検査を受ける。薬局で解熱剤（ロキソプロン）と抗生剤・咳止め等処方。

　　８月９日（火）－発症５日目

症状）38℃前後の熱。解熱剤を服用すると一時的に熱は下がる。悪寒はなくなるも、倦怠感や咳は継続。

・午後に医療機関から連絡があり、PCR検査の結果、陽性と判明。

・医療機関より下記の主旨の連絡が入る。

１．居住地の保健所へヒアリングシートを入力してください

２．薬が必要な際は薬局電話番号まで連絡ください（自宅に配達することも可能）

３．発症日（8/5発熱で発症）から１０日間（８月１５日まで）自宅療養となります（症状悪化の際、診察時間内は医院へ、時間外は保健所へ連絡してください）

４．家族は濃厚接触者となります。５日間自宅待機の上、症状が出現した際は検査してください。

　　８月１０日（水）－発症６日目

症状）平熱に戻るが倦怠感、咳は継続。食欲も少しずつ出る。

・居住地の保健所から下記の主旨のショートメールが届く。

１．療養期間は８月５日～８月１５日までであること。

２．ヒアリングシートの提出のお願い。

３．療養期間中の留意事項

４．ホテル療養や物資の支援について

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居住地の保健所のHPよりヒアリングシートを提出

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厚生労働省より下記の主旨のショートメールが届く

１．療養中の留意点

２．接触確認アプリ「COCOA」登録のお願い

＊接触確認アプリ「COCOA」について詳しく知りたい方はコチラ

　　８月１１日（木）－発症７日目

症状）平熱に戻り倦怠感、咳も少しマシになる。食事も摂れる。

・療養期間について下記に問い合わせの連絡を行う

新型コロナウイルスに係る厚生労働省電話センター

　　　　0120-565653（フリーダイヤル）

Q１.療養期間は、どのように算出されるのか？

➡発症日（発熱等）が起点となり、そこから10日後が最終療養日となる（PCR検査の結果判明日は関係ない）

Q2.最終療養日は延長されることはあるのか？

➡療養最終日の７２時間前の段階で快方に向かっていない場合は、療養期間が延長されることもある

Q3.感染者が持つ新型コロナの感染力はどのくらい続くのか？

➡最終療養日の７２時間前の段階で快方に向かい発熱等の症状なければ、咳や倦怠感などの他症状が多少あっても、感染力はないことが多い

　　８月１２日（金）－発症８日目

症状）平熱に戻り倦怠感、咳も少しマシになる。食事も摂れる。

・最終療養日７２時間前となり、症状が快方に向かっていた為、感染対策をして家族と顔を久々に合わせる（食事等は一緒に行わず）

　　８月１３日（土）－発症９日目

症状）平熱に戻り倦怠感、咳も少しマシになる。食欲もでてくる。

・食事、入浴、就寝場所などは、家族と分けるが、少しずつ日常生活が戻り始める。

　　８月１４日（日）－発症１０日目

症状）平熱に戻り倦怠感、咳も少しマシになる。

最終療養日を迎える☆☆

介護の仕事をしている６児パパは、症状のある方の対応にあたる必要がありました。

その為、ほぼ高い確率で互いに感染することを予期して、初日から備えることができました。

感染者の多くは外出先など、どこで、いつ感染したのか分からないまま自宅に持ち帰ってしまうことが多いように思います。

たとえ無駄足となってでも、感染の疑いがある時点で家庭内で感染対策を行うことが、家庭内感染を防ぐ第一歩となります。

今回は行動を自分で制限することができる大人が感染しました。

その為、家庭内で事前にシュミレーションしていた通りの行動制限を行い、家族との接触を断つことができました。

けれど子供が感染者となった場合には、そうもいきません。

特に年齢が小さければ、親がそばについていないといけないこともありますよね。

発症前から家族との対面を避けて４畳の書斎で食事・睡眠など療養期間を過ごしました。

２歳の子供が「パパ」と呼び掛けてくれる可愛い声に後ろ髪をひかれながらも。

家族の感染のリスクを考えれば、自分が感染源であることを肝に銘じて過ごしました。

感染力の強い新型コロナだけに、家族と同居する家で療養する際には、徹底した隔離生活が必要となります。

徹底した隔離生活を送るも、感染者である６児パパは部屋に設置した消毒をこまめにつけることを心がけました。

また家族も同様に、家族が過ごすリビングにも消毒液を設置して、手洗い・消毒をいつも以上にするよう子供たちに声をかけてもらいました。

街中どのような経路で感染するか、わからない新型コロナ。

感染者の居る家庭内なら、なおさらそのリスクは高まる為、家族全体がいつも以上に意識することも大切です。

新型コロナは発症前の２～３日前には症状はなくても、強い感染力があり、他の人を感染させる可能性があると言われています。

その為、特に無防備になるお風呂の共有は、たとえ間接的であっても行わないようにしました。（衣服の接触も含めて）

今回の我が家の感染対策で、何気にこのことが一番大事なことだったのかなと個人的に実感しています。

生活の中で頻繁に家族が共有する場所－トイレ。

しかも狭い空間であるため、発症後などは咳も止まらず、飛沫・接触感染の可能性はぬぐえません。

その為、トイレを家族と分けて使うことができたのも大きかったように思います。

トイレを分けることが難しい環境にある人は、隔離生活をした上でポータブルトイレを利用することも一手かもしれません。

トイレ同様に、家庭内で食事を行った際、容器に感染者の唾液などが付着してしまい、それを洗った人が・・・。

っということも考えられます。

その為、感染対策中はお皿、コップは使い捨て容器を、箸は割りばしを使って家族との間接的な接触を断つことも大切です。

一般的に発症日から８日くらい経過すると感染力が大幅に低下すると言われています。

家族との対面は、念の為、適度な距離感と感染対策を行った上で、そのあたりで行いました。

また家族と顔を合わせる際は、感染者の飛沫対策の為に、マスクは２重に逆フェイスシールドをして行うようにしました（フェイスシールドの革命的な活用方法だと自画自賛してます　(笑)）

もちろん家族もマスクを付けてもらって。

家庭内感染を防ぐことができた最も大きな要因です。

６児ママの献身的なサポート。

そして夏休みを満喫したい時期に、こうした事態となってしまっても、みんな賢く守ってくれた子供たちの協力のおかげがあったからこそです。

（それ以外にも、職場の方々の理解や親族の支援も本当にありがたかったです）

隔離生活初日から家族と対面できるまでの間、一つ屋根の下にいながら毎晩家族とビデオ通話をしました。

幽閉されているような圧迫感と不安、寂しさ、症状の苦しさ・・・

それらが重なる中で愛する家族の顔を見ながら声を聴けることは、何よりの力になりました。

感染者も不安ですが、家族も不安です。

デジタル化した現代だからこそ、こうした繋がりを活用することも大切ですよね。

家族との接触を断つ

家庭内感染を考えてホテル療養なども考えましたが・・・

「発症などで何かあったらすぐに対処できないから、帰ってきて」

６児ママより力強い言葉をかけてもらい・・・

帰宅後は手洗い・消毒だけ徹底して行ってすぐに自室で隔離生活を始めました。

４畳の書斎で隔離生活

４畳の書斎に布団を運んで食事・睡眠など最終療養日まで隔離生活をしました。

物に囲まれた４畳という狭いスペースで１０日間孤独に過ごす。

まるで監獄に入っているようで、正直、体力もメンタルも一番きつかったです。

子供たちもできるだけ書斎に近づかないようにして、下階のリビングで過ごました。

トイレは家族と分ける

６児パパの家は２階建てで、各階にトイレがあります。

２Fのトイレは６児パパ専用として、家族と分けました。

生活の中で必須となるトイレ・お風呂

帰宅後３日間は入浴せず

状況から見て、ほぼ感染しているつもりでいました。

その為、感染力が強い初期の段階で無防備になるお風呂の共有は避けるべきだと考え。

介護用の清拭シートを買って、帰宅後３日間は入浴をしませんでした。

（着用した衣類も、自室で袋にまとめて、後日洗濯するようにしました）

食事の容器は使い捨て

食事は自室の前に置いてもらい・・・

書斎で食べる。

食事に使う容器やコップは使い捨て容器にして、食後は廃棄。

直接的にも間接的にも家族との接触は断つよう心がけました。

入浴する時は家族が寝静まった最後に

帰宅後３日間は入浴をしませんでしたが

４日目から入浴開始。

子供たちが起きてる時間だと、みんな寄ってきてしまうので

家族が寝静まった時間の最後に入浴

入浴後は、浴室・洗面台の隅々まで消毒しました。

感染力が弱くなっても家族の前では２重マスクで

最終療養日７２時間前の段階で快方に向い、感染力が弱くなってきた為。

ようやく家族と再会。

けれど油断は禁物。

マスク２重にフェイスシールドを着け、２ｍの間隔を空けた１カ所で数分過ごすようにしました。